Bevorstehende Veranstaltungen
Fr., 05. Sept.Bad RappenauAn alle Kinder die eingeschult werden: Diese Aktion wird deinem Kind Methoden der Achtsamkeit vermitteln, die bei der Regulation von Angst, Unruhe und Stress helfen können. Damit die Einschulung stressfrei gelingen und als etwas Schönes erlebt werden kann.
Fr., 12. Sept.Bad Rappenau6 x Kurseinheiten á 60Minuten Immer freitags von 15-16Uhr in der Musikschule conTakt in Bad Rappenau
Über mich
Mein Name ist Ann-Kathrin Fischer, ich bin Sozialpädagogin (B.A.) und zertifizierte AmiKi Trainerin (Achtsamkeit mit Kindern).
Das Thema der Achtsamkeit begleitet mich bereits seit über 18 Jahren und hat mir dabei geholfen, viele herausfordernde Lebenssituationen zu meistern.
Strategien der Achtsamkeit können wichtige und wertvolle Werkzeuge im Umgang mit Stress sein.
Es ist mir ein besonderes Anliegen, dieses Wissen an Kinder und Jugendliche weiterzugeben, weil die Anforderungen an unsere Jüngsten immer größer werden und eines dabei oft zu kurz kommt: Das Erlernen von Lebensbewältigungsstrategien, auf die Kinder und Jugendliche ihr ganzes Leben zurückgreifen können, um besser mit Stress und schwierigen Emotionen umzugehen.
Ich fand dank einer tollen Mentorin ebenfalls als Jugendliche zur Achtsamkeit. Es ist mir daher eine Herzensangelegenheit mein Wissen und meine Erfahrung an Ihre Kinder und an Sie weiterzugeben.
"Achtsamkeit bedeutet aufmerksam zu sein, hier und jetzt, mit Freundlichkeit und Neugier, so dass wir die Wahl haben, wie wir uns verhalten. (Saltzman, 2014).
Mein Konzept basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und hat keinen religiösen oder spirituellen Hintergrund.
Es ist erwiesen, dass Achtsamkeit Kindern und Jugendlichen hilfreiche Strategien zur Konzentration, Entspannung und Emotionsregulation bieten kann.
Die Kurse sind darauf ausgerichtet, Kindern und Jugendlichen zu helfen, ihre sozial-emotionale Fähigkeiten zu stärken, resilienter zu werden, ihre kognitive Flexibilität zu steigern, bezüglich des eigenen Verhaltens bessere Entscheidungen zu treffen und einen freundlichen Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und schließlich auch sich selbst zu fördern.
Mein Anspruch...
Tommy und Annika:
"Der Sturm wird stärker!"
Pipi: "Das macht nichts, ich auch!"
Astrid Lindgren
Was ich anbiete...
Achtsamkeitskurse für Kinder und Jugendliche
Meine Achtsamkeitkurse finden mehrmals im Jahr in kleinen Gruppen mit max.
10 Kindern statt.
Wir treffen uns einmal wöchentlich.
Ein Kurs umfasst 6 Einheiten.
Die Kurse richten sich nach dem Alter der Kinder. So kann ich individuell auf die Anliegen der Kinder eingehen.
Einzelcoaching für Kinder und Jugendliche
Das Einzelcoaching ist ein wertvolles Angebot für Kinder die gezielter an einem Thema arbeiten möchten, oder sich in einer Gruppe (noch) nicht wohl fühlen. Themen können Stress in der Schule, Ängste oder die Stärkung des Selbstwertgefühls sein.
Beratung für
Eltern und Erziehungsberechtigte
Manchmal ist es wertvoll, einen Blick von außen zu erhalten. Deshalb berate ich auch Sie als Eltern und Erziehungsberechtigte
bei Ihrem Anliegen im Bezug auf individuelle Erziehungsthemen und zeige Ihnen anhand vieler Beispiele, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Familienalltag integrieren können.
